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学会这几招,让你在人造草足球场上多踢十年!

作者: 优世体育 编辑: 来源: 北京优世体育网站 发布日期: 2018.08.22
信息摘要:
如今,随着城市用地的日趋紧张,各种5人制、7人制的小型足球场和笼式足球场成为了很多草根球友的首选,这些人造草球场虽然解决了大多数业余足球爱好…



如今,随着城市用地的日趋紧张,各种5人制、7人制的小型足球场和笼式足球场成为了很多草根球友的首选,这些人造草足球场虽然解决了大多数业余足球爱好者们的场地问题,但非常有可能让我们导致受伤,学会这几招让你至少多踢十年.....

第一,首先我们到一个陌生的球场需要先观察一下整个球场是否有安全保护意识,在检查检查我们的造草足球场是否平整,橡胶颗粒和石英砂分布是否均匀有没有出现凸起的部分;也可以观察一下采用的颗粒是否为达标的产品。

第二,在进行踢球和运动前,需要进行热身准备。特别是踝关节和膝关节。虽然不能百分之百预防关节损伤的发生,但还是非常有效果的,做足热身运动也是非常有必要的。

第三,佩戴一些专业的护具,如球袜,护腿等等一系列的护具对我们比较脆弱的关节进行再一次的保护和预防,减少受到冲击压力。

第四,保持友谊第一,比赛第二的运动宗旨,尽量减少发生激烈的碰撞和接触,减少危险隐患的发生。

第五,球场要选择正确,不同场地需要采用不同的球鞋,金属钉鞋底的球鞋适合天然草足球场,而我们这个人造草足球场最好选用橡胶碎钉的球鞋,能够更有效的防滑,减震。

人造草足球场

这五招小技巧,你学会了吗?按照以上所述的小技巧只要不做一些非常规性动作,一般都能很好地保护关节,避免我们受伤,让我们多踢十年哦~ 如果大家还有更好的方法欢迎登陆我们官网www.ystiyu.com进行投稿,我们会对投稿的小伙伴进行一定的奖励哦~!


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